Welkom bij YogaMas Rijen
'Lichaam & Geest'
Even een uurtje voor jezelf om je te richten op lichaam & geest.
YogaMas Hatha & Yin yoga
In mijn yogastudio in Rijen geef ik Hatha- en Yin yogalessen op maandag- en woensdagavond aan maximaal 12 personen zodat iedereen meer dan voldoende bewegingsruimte heeft.
Hatha yoga
Hatha yoga is de vorm die het meeste in het westen wordt beoefend. Het is de basis van de verschillende soorten yoga. Met voornamelijk lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken oefen je beheersing van je lichaam en geest. Bij Hatha yoga voer je houdingen voornamelijk in stilstand uit. Hatha Yoga kent ook enkele series, daar is de zonnegroet de bekendste van. Deze les wordt gegeven op maandag- en woensdagavond van 19:00 – 20:00 uur.
Yin yoga
In deze les richt je je op het soepeler maken van je gewrichten, pezen en bindweefsel. Anders dan in de Hatha les houd je in deze les de houdingen enkele minuten vast. Yin yoga is er voor iedereen: jong en oud. Heb je last van stijve spieren, strakke pezen of van een stijve rug? Dan zul je een Yin les als heel waardevol ervaren. Deze vorm van yoga leert je luisteren naar je lichaam en er tijd voor te nemen. Deze les wordt gegeven op maandag- en woensdagavond van 20:15 – 21:15 uur.
YogaMas
Over Masja
Mijn passie voor yoga is ongeveer 7 jaar geleden begonnen. Ik liep vaak hard en werd daar behoorlijk stijf van. Ik zocht een manier om mijn stijfheid kwijt te raken en mijn onderbenutte spieren te ontwikkelen. Door yoga ontdekte ik dat ik niet alleen meer kracht kreeg maar ook flexibeler en elastischer werd. Door met mijn ademhaling te werken kreeg ik ook meer balans tussen lichaam en geest. Ik wilde dit verder onderzoeken en ben gestart met de opleiding yoga docent bij Yoga College Tilburg. Hier ging een wereld voor me open. Ik was geraakt door de yoga, door de oefeningen maar ook door de ontspanning daarna.
Ik heb een mooie yogastudio midden in het centrum van Rijen om yogalessen te geven en wil dit graag met jullie delen. Hopelijk tot ziens bij YogaMas Rijen.
Neem contact op
Heb je een vraag?
Aarzel niet om contact met mij op te nemen als je meer wilt weten over mijn yogalessen. Stuur mij een email met je vraag naar onderstaand emailadres en ik ga graag met je in gesprek.
STUDIO YOGAMAS Rijen
Kloosterstraat 6, Rijen (parkeren voor de deur mogelijk)
Openingstijden
Alleen op afspraak
Contact
E-mail: masja@yogamas.nl
